**@احلام الاميرات@**
أهلا وسهلا بك مع أحلام الأميرات نتمنى لك وقت ممنع معنا

إذا كنتي عضوة فسارعي بالدخول لرؤية جديدنا.

وإذا كنت زائرة فسارعي بالتسجيل للإنضمام لأسرة أحلام الأميرات


**-&منتدى أحلام الأميرات ترحب بكم وتتمنى لكم قضاء وقت ممتع معنا&-**
 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصوربحـثالأعضاءالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 فوائد التفاح

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
*حلا*
أميرة نشيطة
avatar

عدد المساهمات : 613
نقاط : 790
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 13/05/2011
العمر : 17
الموقع : احلام الاميرات

مُساهمةموضوع: فوائد التفاح    الأربعاء يونيو 15, 2011 1:58 am

<TABLE class=forumline border=0 cellSpacing=1 cellPadding=0 width="100%">
<TBODY>
<TR class=post>
<TD class=row1 height=28 vAlign=top width="100%" colSpan=2>
<TABLE border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%">
<TBODY>
<TR>
<TD colSpan=2>
<DIV class=postbody>
<DIV>الصرعة الجديدة للحمية الغذائية<BR>قد تكون بتناول «غذاء التفاح» <BR>وفي رأي البعض أنها أعظم استراتيجية لإنقاص الوزن. <BR>وقد اظهرت دراسة جديدة ان تناول تفاحة واحدة في اليوم يقلل من السعرات الحرارية.<BR>فالأشخاص الذين تناولوا تفاحة قبل نحو 15 دقيقة من تناول غدائهم<BR>تناولوا 190 سعرة حرارية تقريبا، اقل من الذين لم يتناولوا التفاحة. <BR>وقدمت الدراسة مؤخراً امام مؤتمر لجمعية السمنة<BR>وهي جمعية تضم علماء وخبراء متخصصين في انقاص الوزن.<BR>واختبر باحثون في جامعة بنسلفانيا للدولة<BR>كيف ان تناول التفاح بمختلف اشكاله يؤثر على تناول السعرات الحرارية.<BR>ودرسوا 59 من الرجال والنساء ذوي الاوزان الاعتيادية <BR>كانوا يجيئون الى المختبر لتناول وجبات افطارهم وغدائهم لمدة خمسة اسابيع.<BR>وقبل وجبة الغداء كان المشاركون، اما لا يتسلمون شيئا<BR>او يتسلمون 1.5 تفاحة متوسطة الحجم مقشرة ومقطّعة (نحو 125 سعرة حرارية)<BR>او نفس الكمية من السعرات الحرارية الموجودة في معجون من التفاح<BR>او عصير التفاح بأليافه او من دونها. <BR>وبعد 15 دقيقة تقريبا قدمت للمشاركين وجبة غداء من التورتيليني بالجبنة<BR>(نوع من المعكرونة المدورة الصغيرة).<BR>ووفقا للنتائج فقد تناول المشاركون الذين أكلوا التفاح 187 سعرة حرارية اقل لدى أكلهم لغدائهم مقارنة بالآخرين الذين تناولوا معجون التفاح او عصيره او الذين لم يتناولوا شيئا.<BR><BR>مما يظهر لنا القيمه الغذائيه الكبيره للتفاح</DIV>
<DIV class=clear></DIV>
<DIV class=signature_div></DIV></DIV><SPAN class=gensmall></SPAN></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR>
<TR>
<TD class="row1 browse-arrows" vAlign=center width=150 align=middle><A href="#top"><IMG alt="الرجوع الى أعلى الصفحة" src="http://hitskin.com/themes/12/59/16/i_up_arrow.gif"></A> <A href="#bottom"><IMG alt="اذهب الى الأسفل" src="http://hitskin.com/themes/12/59/16/i_down_arrow.gif"></A></TD>
<TD class="row1 messaging gensmall" height=28 width="100%">
<TABLE border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0>
<TBODY>
<TR>
<TD vAlign=center><A class=profile-icon title="معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو" href="/u37"><IMG class=i_icon_profile alt="معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو" src="http://hitskin.com/themes/12/59/16/i_icon_profile.gif"></A> </TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE class=forumline border=0 cellSpacing=1 cellPadding=0 width="100%">
<TBODY>
<TR class=post>
<TD class=row1 height=28 vAlign=top width="100%" colSpan=2>
<TABLE border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%">
<TBODY>
<TR>
<TD colSpan=2>
<DIV class=postbody>
<DIV>الصرعة الجديدة للحمية الغذائية<BR>قد تكون بتناول «غذاء التفاح» <BR>وفي رأي البعض أنها أعظم استراتيجية لإنقاص الوزن. <BR>وقد اظهرت دراسة جديدة ان تناول تفاحة واحدة في اليوم يقلل من السعرات الحرارية.<BR>فالأشخاص الذين تناولوا تفاحة قبل نحو 15 دقيقة من تناول غدائهم<BR>تناولوا 190 سعرة حرارية تقريبا، اقل من الذين لم يتناولوا التفاحة. <BR>وقدمت الدراسة مؤخراً امام مؤتمر لجمعية السمنة<BR>وهي جمعية تضم علماء وخبراء متخصصين في انقاص الوزن.<BR>واختبر باحثون في جامعة بنسلفانيا للدولة<BR>كيف ان تناول التفاح بمختلف اشكاله يؤثر على تناول السعرات الحرارية.<BR>ودرسوا 59 من الرجال والنساء ذوي الاوزان الاعتيادية <BR>كانوا يجيئون الى المختبر لتناول وجبات افطارهم وغدائهم لمدة خمسة اسابيع.<BR>وقبل وجبة الغداء كان المشاركون، اما لا يتسلمون شيئا<BR>او يتسلمون 1.5 تفاحة متوسطة الحجم مقشرة ومقطّعة (نحو 125 سعرة حرارية)<BR>او نفس الكمية من السعرات الحرارية الموجودة في معجون من التفاح<BR>او عصير التفاح بأليافه او من دونها. <BR>وبعد 15 دقيقة تقريبا قدمت للمشاركين وجبة غداء من التورتيليني بالجبنة<BR>(نوع من المعكرونة المدورة الصغيرة).<BR>ووفقا للنتائج فقد تناول المشاركون الذين أكلوا التفاح 187 سعرة حرارية اقل لدى أكلهم لغدائهم مقارنة بالآخرين الذين تناولوا معجون التفاح او عصيره او الذين لم يتناولوا شيئا.<BR><BR>مما يظهر لنا القيمه الغذائيه الكبيره للتفاح</DIV>
<DIV class=clear></DIV>
<DIV class=signature_div></DIV></DIV><SPAN class=gensmall></SPAN></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR>
<TR>
<TD class="row1 browse-arrows" vAlign=center width=150 align=middle><A href="#top"><IMG alt="الرجوع الى أعلى الصفحة" src="http://hitskin.com/themes/12/59/16/i_up_arrow.gif"></A> <A href="#bottom"><IMG alt="اذهب الى الأسفل" src="http://hitskin.com/themes/12/59/16/i_down_arrow.gif"></A></TD>
<TD class="row1 messaging gensmall" height=28 width="100%">
<TABLE border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0>
<TBODY>
<TR>
<TD vAlign=center><A class=profile-icon title="معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو" href="/u37"><IMG class=i_icon_profile alt="معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو" src="http://hitskin.com/themes/12/59/16/i_icon_profile.gif"></A> </TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE>
<TABLE class=forumline border=0 cellSpacing=1 cellPadding=0 width="100%">
<TBODY>
<TR class=post>
<TD class=row1 height=28 vAlign=top width="100%" colSpan=2>
<TABLE border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%">
<TBODY>
<TR>
<TD colSpan=2>
<DIV class=postbody>
<DIV>الصرعة الجديدة للحمية الغذائية<BR>قد تكون بتناول «غذاء التفاح» <BR>وفي رأي البعض أنها أعظم استراتيجية لإنقاص الوزن. <BR>وقد اظهرت دراسة جديدة ان تناول تفاحة واحدة في اليوم يقلل من السعرات الحرارية.<BR>فالأشخاص الذين تناولوا تفاحة قبل نحو 15 دقيقة من تناول غدائهم<BR>تناولوا 190 سعرة حرارية تقريبا، اقل من الذين لم يتناولوا التفاحة. <BR>وقدمت الدراسة مؤخراً امام مؤتمر لجمعية السمنة<BR>وهي جمعية تضم علماء وخبراء متخصصين في انقاص الوزن.<BR>واختبر باحثون في جامعة بنسلفانيا للدولة<BR>كيف ان تناول التفاح بمختلف اشكاله يؤثر على تناول السعرات الحرارية.<BR>ودرسوا 59 من الرجال والنساء ذوي الاوزان الاعتيادية <BR>كانوا يجيئون الى المختبر لتناول وجبات افطارهم وغدائهم لمدة خمسة اسابيع.<BR>وقبل وجبة الغداء كان المشاركون، اما لا يتسلمون شيئا<BR>او يتسلمون 1.5 تفاحة متوسطة الحجم مقشرة ومقطّعة (نحو 125 سعرة حرارية)<BR>او نفس الكمية من السعرات الحرارية الموجودة في معجون من التفاح<BR>او عصير التفاح بأليافه او من دونها. <BR>وبعد 15 دقيقة تقريبا قدمت للمشاركين وجبة غداء من التورتيليني بالجبنة<BR>(نوع من المعكرونة المدورة الصغيرة).<BR>ووفقا للنتائج فقد تناول المشاركون الذين أكلوا التفاح 187 سعرة حرارية اقل لدى أكلهم لغدائهم مقارنة بالآخرين الذين تناولوا معجون التفاح او عصيره او الذين لم يتناولوا شيئا.<BR><BR>مما يظهر لنا القيمه الغذائيه الكبيره للتفاح</DIV>
<DIV class=clear></DIV>
<DIV class=signature_div></DIV></DIV><SPAN class=gensmall></SPAN></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR>
<TR>
<TD class="row1 browse-arrows" vAlign=center width=150 align=middle><A href="#top"><IMG alt="الرجوع الى أعلى الصفحة" src="http://hitskin.com/themes/12/59/16/i_up_arrow.gif"></A> <A href="#bottom"><IMG alt="اذهب الى الأسفل" src="http://hitskin.com/themes/12/59/16/i_down_arrow.gif"></A></TD>
<TD class="row1 messaging gensmall" height=28 width="100%">
<TABLE border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0>
<TBODY>
<TR>
<TD vAlign=center><A class=profile-icon title="معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو" href="/u37"><IMG class=i_icon_profile alt="معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو" src="http://hitskin.com/themes/12/59/16/i_icon_profile.gif"></A> </TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE>
<DIV>الصرعة الجديدة للحمية الغذائية<BR>قد تكون بتناول «غذاء التفاح» <BR>وفي رأي البعض أنها أعظم استراتيجية لإنقاص الوزن. <BR>وقد اظهرت دراسة جديدة ان تناول تفاحة واحدة في اليوم يقلل من السعرات الحرارية.<BR>فالأشخاص الذين تناولوا تفاحة قبل نحو 15 دقيقة من تناول غدائهم<BR>تناولوا 190 سعرة حرارية تقريبا، اقل من الذين لم يتناولوا التفاحة. <BR>وقدمت الدراسة مؤخراً امام مؤتمر لجمعية السمنة<BR>وهي جمعية تضم علماء وخبراء متخصصين في انقاص الوزن.<BR>واختبر باحثون في جامعة بنسلفانيا للدولة<BR>كيف ان تناول التفاح بمختلف اشكاله يؤثر على تناول السعرات الحرارية.<BR>ودرسوا 59 من الرجال والنساء ذوي الاوزان الاعتيادية <BR>كانوا يجيئون الى المختبر لتناول وجبات افطارهم وغدائهم لمدة خمسة اسابيع.<BR>وقبل وجبة الغداء كان المشاركون، اما لا يتسلمون شيئا<BR>او يتسلمون 1.5 تفاحة متوسطة الحجم مقشرة ومقطّعة (نحو 125 سعرة حرارية)<BR>او نفس الكمية من السعرات الحرارية الموجودة في معجون من التفاح<BR>او عصير التفاح بأليافه او من دونها. <BR>وبعد 15 دقيقة تقريبا قدمت للمشاركين وجبة غداء من التورتيليني بالجبنة<BR>(نوع من المعكرونة المدورة الصغيرة).<BR>ووفقا للنتائج فقد تناول المشاركون الذين أكلوا التفاح 187 سعرة حرارية اقل لدى أكلهم لغدائهم مقارنة بالآخرين الذين تناولوا معجون التفاح او عصيره او الذين لم يتناولوا شيئا.<BR><BR>مما يظهر لنا القيمه الغذائيه الكبيره للتفاح</DIV>
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
نور الحب
أميرة مبتدئة
avatar

عدد المساهمات : 220
نقاط : 319
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 20/06/2010
العمر : 20
الموقع : http://oceanheart.ahlamoontada.com/

مُساهمةموضوع: رد: فوائد التفاح    الخميس يونيو 16, 2011 8:30 pm

مشكوره للموضوع المميز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://oceanheart.ahlamoontada.com/
*حلا*
أميرة نشيطة
avatar

عدد المساهمات : 613
نقاط : 790
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 13/05/2011
العمر : 17
الموقع : احلام الاميرات

مُساهمةموضوع: رد: فوائد التفاح    الخميس يونيو 16, 2011 10:17 pm

شاكرة لك

هذا

المرور العطر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عبق اللوتس
المديرة
المديرة
avatar

عدد المساهمات : 1692
نقاط : 9529
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 04/03/2010
الموقع : أحلام الأميرات

مُساهمةموضوع: رد: فوائد التفاح    الجمعة يونيو 17, 2011 4:47 pm

جزاك الله خيرا

مواضيعك دائما مفيدة

حماك البارىء من كل شر

عبق اللوتس...

______________________



***توقيعك في أحلام الأميرات ***

______________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://ahlamelamirat.ahlamuntada.com
*حلا*
أميرة نشيطة
avatar

عدد المساهمات : 613
نقاط : 790
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 13/05/2011
العمر : 17
الموقع : احلام الاميرات

مُساهمةموضوع: رد: فوائد التفاح    الجمعة يونيو 17, 2011 5:11 pm

شكرا جزيلا لك يا عبق اللوتس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
فوائد التفاح
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
**@احلام الاميرات@** :: صحة الأميرات-
انتقل الى: